매일 스마트폰을 8시간 이상 보는 여러분, 혹시 눈이 침침하고 시야가 흐릿해지는 경험 해보셨나요?안녕하세요! 지난주에 눈 건강 검진을 받으면서 의사 선생님께서 "안토시아닌이 풍부한 블루베리를 꾸준히 드세요"라고 하시더라고요. 솔직히 그때까지 안토시아닌이 뭔지도 잘 몰랐는데, 알아보니까 정말 놀라운 성분이더라구요. 특히 우리 세대처럼 하루 종일 모니터와 스마트폰을 들여다보는 사람들에게는 거의 필수 영양소라고 해도 과언이 아닐 정도예요. 오늘은 제가 직접 찾아본 블루베리 안토시아닌의 6가지 핵심 효능을 자세히 알려드릴게요.목차1. 눈 건강 보호와 시력 개선 효과 2. 강력한 항산화 작용으로 노화 방지 3. 심혈관 건강과 혈압 조절 기능 4. 뇌 기능 향상과 인지능력 증진 5. 혈당 조절과 당뇨병 예방 효과 ..