우울감극복 (1) 썸네일형 리스트형 마음을 다스리는 문학치료 가이드: 감정별 치유의 책과 읽기법 당신의 가장 힘든 감정들, 그 감정들을 어루만져줄 책이 기다리고 있습니다. 그 책을 만나는 방법, 알려드릴게요.안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 개인적으로 정말 의미 있게 생각하는 주제를 가지고 찾아왔어요. 지난겨울, 저는 깊은 우울감에 빠져 있었습니다. 매일 아침 눈을 뜨는 것조차 힘겨웠죠. 그때 우연히 한 소설책을 읽게 됐고, 그 책 속 주인공의 여정이 제게 위로가 되었어요. 책 속에서 저와 비슷한 감정을 느끼는 사람을 발견했을 때, 세상에 혼자가 아니라는 안도감이 들더라구요. 그 경험을 시작으로 저는 다양한 감정 상태에 도움이 되는 문학치료의 세계를 탐험하게 됐습니다. 오늘은 그 여정에서 배운 것들을 여러분과 나누고 싶어요.목차1. 문학치료란? 책이 마음을 어떻게 치유하는가 2. 우울함을 달래주는 .. 이전 1 다음
