벌써 5월 말인데, 여름 옷장을 열어보고 깜짝 놀라셨나요? 작년 옷들이 다 작아진 것 같다구요?안녕하세요, 여러분! 저도 얼마 전에 작년 여름 원피스를 입어보다가... 음, 뭐랄까 현실을 직시하게 됐어요. 겨울 동안 "추우니까 조금 더 먹어도 괜찮겠지" 하며 방심했던 게 이렇게 돌아오더라구요. 그래서 이번엔 정말 제대로 여름 다이어트 계획을 세웠는데, 알아보니까 여름이 다이어트하기에 정말 좋은 계절이더라고요! 오늘은 제가 찾아본 정보와 직접 경험해 본 내용들을 바탕으로 여름 다이어트의 모든 것을 알려드리려고 해요.목차1. 여름이 다이어트 최적의 계절인 과학적 이유 2. 여름 다이어트에 도움되는 음식 vs 피해야 할 음식 3. 수분 섭취가 체중 감량에 미치는 놀라운 효과 4. 더위를 이겨내는 스마트한 여름..