시원한 에어컨 바람에 얼마나 의존하고 계신가요? 그런데 왜 자꾸 머리가 아프고 몸이 으슬으슬할까요?안녕하세요, 여러분! 지난주 무더위가 기승을 부릴 때, 저희 가족도 에어컨을 하루 종일 틀어놓고 지냈어요.그런데 이상하게 온 가족이 감기 비슷한 증상으로 고생했죠.알고 보니 전형적인 냉방병이었어요. 병원에 가기 전에 집에서 간단히 시도할 수 있는 방법들을 찾아보니, 생각보다 효과적인 대처법들이 많더라고요.오늘은 제가 직접 경험하고 의료진에게서 확인받은 냉방병 회복 팁들을 여러분과 나누고 싶습니다.목차1. 냉방병의 주요 증상과 원인 파악 2. 실내 온도 조절 및 환기 방법 3. 따뜻한 음식과 차 섭취로 체온 회복 4. 간단한 스트레칭과 체온 순환 운동 5. 수분 섭취 및 수면 관리로 자연 회복 촉진 6. 병원..